Ramazan ayının başlaması ile yeni bir beslenme düzenine geçiyoruz, acaba oruç tutarken nasıl sağlıklı beslenebiliriz veya zayıflayabiliriz? Herbalife ürünlerini nasıl kullanabiliriz?
http://www.herbaldiyetim.com/
Öncelikle sıvı tüketimimizi azaltmamalıyız.... İftarda çok fazla su tüketmek yerine çorba ve sebze yemekleri, meyve kompostosu gibi hem kalorisi hemde su içeriği olan yiyecekler bizim için idealdir. İftardan sonra su tüketimimiz sahur bitene kadar 2 veya 2.5 litre olmalıdır. suyun yanı sıra lifli besinlerin tüketimine de dikkat etmek gerekir. içeriğinde prebiyotik inülin lifi (sindirimi destekleyen çözülebilir bir prebiyotik life) ve domates likopeni ( güçlü bir antioksidan) bulunduran Herbalife Gurme Domates Çorbasından da iftarda rahatlıkla tüketebilirsiniz.. Ayrıca yemekten sonra Herbalife Yeşil Çayı içerek, iftarınızı lezzetli bir şekilde sonlandırabiliriz.. Sahurda da yine aynı şekilde beslenmeye ve yeterli miktarda sıvı almına dikkat etmemiz gerekir...Beyaz pilav, ağır şerbetli tatlılardan uzak durmak size fayda sağlar bunların yerine meyve kompostosu, sütlü tatlılar tercih edilebilir ve 1-2 kaşık az yağlı bulgur pilavı yenebilir. Özellikle eğer ramazan ayında pideden vazgeçmek istemiyorsanız pilav ve makarnayı kesinlikle menünüzden çıkarın. Sebze ve et yemekleri ana yemek olarak protein ve vitaminleri almak için idealdir.....
HERBALİFE İLE SAĞLIKLI BESLENEREK KİLO VERME PROGRAMI
Sahur: 400 ml süt veya su ile birlikte 4 ölçü kaşığı Herbalife Formül 1 Shake hazırlayıp içiyoruz. İstenirse yanına çok az kuru yemiş veya meyve yenebilir. Tabiki yeteri miktarda su...
KORKMAYIN Aç Kalmayacaksınız gün boyu kan şekeriniz düşmeyecek. Zayıflama (ramazan beslenmesi)
. Ayrıntılı bilgi için: 05386033474
..................................................................................................................................................................................................
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder